白鹿谈30岁后很少内耗的原因

在当今社会,内耗现象普遍存在于各个年龄段的人群中，而30岁后的成年人往往面临更大的压力与挑战，内耗问题尤为突出，白鹿作为一位备受关注的公众人物，其成熟稳重的形象备受赞誉，本文将探讨白鹿如何在30岁后减少内耗的原因，以期对广大读者有所启示。